شاطر
استعرض الموضوع السابقاذهب الى الأسفلاستعرض الموضوع التالي
avatar
Ms.Faten
الادارة
الادارة
انثى عدد الرسائل : 2251
العمر : 35
العمل/الترفيه : معلمة لغة انجليزية و مترجمة
المزاج : عال اوى :)
نقاط : 5709
http://englishawe.yoo7.com

أربعه أطعمه تزيد من ذكائك انت وطفلك بشكل ملحوظ

في السبت فبراير 09, 2013 4:08 pm



أربعه أطعمه تزيد من ذكائك انت وطفلك بشكل ملحوظ


الكثير من علماء الأغذية ينصحون بوجوب أطعام الأطفال ببعض الاغذية يوميا تقريبا وأثبتوا أنها تزيد من قوة المخ والذكاء للأطفال



1- المكسرات :
مقدار ½ كوب من المكسرات المشكلة ويفضل ان يكون بداخلها حبة او اثنين من الجوز لانها تحتوي على العديد من الدهون المفيدة وتشكل وجبة خفيفة مقرمشة يعشقها جميع الاطفال.


2-الموز :
عرف قديما الموز على انه طعام العباقرة لما يحتويه من كم هائل من الكالسيوم والبوتاسيوم ومن السهل تقديمه للاطفال لانهم يحبوه قدميه لهم مع قليل من عسل النحل وهي وصفة من الطب القديم لتزيد قوة المخ


3- عسل النحل :
عسل النحل من أقوي الأغذية الموجودة وخصوصا إذا أختلط بغذاء ملكات النحل فمعلقة كبيرة يوميا صباحا تعادل حبة أو اثنين من الفيتامينات فمعلقة الصباح تعطي دفعة ونشاط للعقل والجسم


4- الفواكه المجففة :
حاولي بقدر الإمكان ادخال حوالي ½ كوب من الفواكه المجففة (كالقراصيا – المشمشية- الزبيب الأحمر – الزبيب الذهبي ) ممكن إدخاله في وصفة كيك أو في طبق اخر









avatar
رودى
مشرفة
مشرفة
عدد الرسائل : 104
نقاط : 138

رد: أربعه أطعمه تزيد من ذكائك انت وطفلك بشكل ملحوظ

في الأربعاء أبريل 17, 2013 3:09 am


شكرا كثيرا على المواضيع المميزة
تقبلي مروري


استعرض الموضوع السابقالرجوع الى أعلى الصفحةاستعرض الموضوع التالي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى